0 椭圆机或跑步机会瘦大腿吗?

椭圆机和跑步机是两种流行的健身器材,可用来改善健康和减轻体重。只要你正确使用并有足够的强度,这两种机器都可以帮 […]

0 如何在跑步机上保持安全

家用健身器材可能对儿童和成人构成危险。跑步机的按钮,灯光和大显示屏可能会吸引孩子们的注意。许多人不知道跑步机放 […]

0 如何在跑步机或椭圆机上增加HIIT训练

你的锻炼开始变乏味了吗?你是否觉得自己的体能处于低谷?如果是这样的话,有氧HIIT训练可能为你的锻炼增添活力。 […]

0 跑步机和椭圆机对膝盖影响

当天气恶劣或花粉数量较多时,你可能想在室内进行有氧运动。跑步机和椭圆机训练器是两种最流行的有氧运动机器,但选择 […]

0 跑步机还是椭圆机减肥效果更好?

跑步机和椭圆机,都是流行的健身机器,在全国各地的体育馆和健身俱乐部中备受青睐。两者都能进行心血管锻炼,吸引了各 […]