0 椭圆机阻力调节怎么使用最好

椭圆机训练器中的阻力会影响你在脚踏平台上施加多大的力量来完成踏板行程。为你的健身目标找到最佳的阻力机制和水平, […]

0 跑步机和椭圆机对比

最佳的减脂锻炼是什么?当然是有氧运动!但是你是否知道跑步机和椭圆机这两种常见的有氧运动机器会针对不同的肌肉并给 […]

0 如何选择椭圆机

使用椭圆机锻炼是一种无冲击的活动,可以消耗卡路里,增加你的耐力,并锻炼你的整个身体。这里有一些建议可以帮助你做 […]

0 椭圆机健身的好处

椭圆机是最常见的健身器材之一。尽管它没有像跑步机或动感单车那样受到广泛关注,但它比跑步机更安全。它可以帮助你从 […]

0 椭圆机减肥

减肥不是一件容易的事,但在椭圆机上计时是一个很好的开始。椭圆机特别适合超重需要减肥的人,因为它自然没有冲击力& […]

0 椭圆机减肥

根据你的身体情况,椭圆机锻炼可以在30分钟内消耗200到400卡路里的热量。这对你来说够减肥吗? 减肥是一个过 […]

0 椭圆机好还是动感单车好

动感单车和椭圆机都能锻炼你的心肺功能以及下半身。乍一看,它们似乎非常相似,但这两种家用健身设备之间确实存在差异 […]

0 椭圆机和踏步机有什么不同

椭圆机和踏步机有什么区别 1、体积不同 踏步机比椭圆机体积要小一点,属于运动健身的周边产品,不属于主流健身器械 […]

0 椭圆机减肥效果好吗?

椭圆机减肥效果好吗?这要看你的心理预期如何了。从锻炼强度来说,椭圆机是比不过跑步机的。但是椭圆机对关节的冲击比 […]

0 椭圆机不伤膝盖吗

我为什么买椭圆机呢?当初我身高170,体重靠近180斤,感觉自己胖成个球。以为自己有当兵的体能基础,大冬天在水 […]