很多使用椭圆机的用户经常称，锻炼后膝盖酸痛无力。他们还抱怨在锻炼过程中脚部不舒服。这种疼痛在使用椭圆机时是常见 […]

椭圆机可以模拟走路、慢跑、跑步或爬楼梯等动作。这种设备是为了帮助进行低冲击、负重的心血管运动而设计的，不会拉伤 […]

当你使用椭圆机锻炼时，更好的臀部和大腿是你触手可及的。虽然你没有办法只使用臀部和腿部的卡路里，但可以增加燃烧脂 […]

当天气恶劣或花粉数量较多时，你可能想在室内进行有氧运动。跑步机和椭圆机训练器是两种最流行的有氧运动机器，但选择 […]

你可能听说过椭圆机是一种理想的交叉训练或低冲击的运动模式，这是真的。但是，椭圆机锻炼程序也在三个关键方面有利于 […]

我为什么买椭圆机呢？当初我身高170，体重靠近180斤，感觉自己胖成个球。以为自己有当兵的体能基础，大冬天在水 […]

使用椭圆机运动的时候，感觉脚没办法舒展开来，就是弯曲角度比较小，重量都压在膝盖上，所以膝盖会比较的酸，是我使用 […]

有使用椭圆机的用户经常称，锻炼后膝盖酸痛无力。他们还抱怨在锻炼过程中脚部不舒服。这种疼痛在使用椭圆机时是非常常 […]