许多人椭圆机一买到家，刚安装好就迫不及待得上去锻炼，但是锻炼了没几天，就开始抱怨这抱怨那，比如肌肉不舒服，腰酸背疼，甚至怀疑是不是该买椭圆机？事实上，问题很有可能不在机器，而是你没有正确得锻炼。

椭圆机和跑步机是健身房中最常见的两种有氧运动机器。 这两种机器都可以提供有效的心血管锻炼，并帮助燃烧卡路里和提高有氧能力，但每种机器都有自身独特的优势和缺点。

几乎每个健身场所都可以使用椭圆机，椭圆机是有氧运动的必备品，广受休闲和热爱运动的人士的欢迎。椭圆机简单易于使用：将脚踩在踏板上，抓住手柄，然后开始运动。

与其他运动器材相比，椭圆机是一种能改善人体血液循环、调节人体平衡能力的健身器材，能帮助我们全身心地投入运动！

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