飞轮对椭圆机的重要性
飞轮的质量可以决定你的锻炼体验。我们已经写过关于椭圆机中步幅的重要性。飞轮是椭圆机的另一个最重要的部件之一。但什么是飞轮呢？它是当你对踏板施加压力和移动手把时移动的部件，控制着你感受到的平稳程度。
椭圆机飞轮越重，它的运行就越平稳、越安静，因为额外的重量有助于它有效地旋转。椭圆机的飞轮一般低至10磅至50磅不等，但大多数家用椭圆机的飞轮会在13磅左右。
传动皮带将飞轮和踏板连接起来。质量较高的皮带有沟槽，所以踏板和飞轮之间的能量传递保持稳定和高效。沟槽较多的传动带可以减少您在使用椭圆机时的打滑感。
椭圆机上的阻力是由磁力制动器控制的，当它们相互靠近时，磁力制动器会对飞轮施加压力。磁性制动器越大，它和飞轮之间的接触就越多。更大的尺寸提供了一致的阻力率，并提高了椭圆机的使用寿命。
根据飞轮的位置，有三种不同类型的椭圆机。飞轮的位置可以影响椭圆机的功能、耐久性和其他重要因素。
前驱式椭圆机
前驱式椭圆机，又称前驱式训练器，是指飞轮或驱动系统位于椭圆机前部，用户的体重直接放在后面。
由于飞轮位于椭圆机的前部，用户在使用机器时往往会向前倾，类似于使用爬楼机时的姿势。前驱式椭圆机的感觉类似于步行或爬坡，这对于希望在锻炼过程中复制爬坡感觉的人来说是有益的。
前驱式椭圆机在大多数家庭中普遍存在，因为它们价格较低，但对于这个价位来说还是很可靠的。由于前驱式椭圆机比其他型号的椭圆机有更多的运动部件，它们可能需要更多的维护。
与后轮驱动椭圆机相反，前轮驱动椭圆机通常具有铰接踏板，该踏板通过改变角度来适应使用者的步幅。这比不带人体工学优点的带静态踏板的后轮驱动椭圆机要舒适得多。
前驱动椭圆机也更紧凑，往往占用的空间更小。
后驱式椭圆机
与前驱椭圆机直接相反，后驱椭圆机的飞轮或驱动系统位于训练器的后部，使用者的体重放在其前方。
由于椭圆机飞轮位于后部，训练器比前驱动椭圆机更平整，感觉更平坦。这给用户的感觉更像是传统的步行或慢跑。许多后驱动椭圆机提供了坡度选项，但它们的性能不如前驱动椭圆机提供的坡度选项。
由于飞轮位于椭圆机后部，运动部件比其他型号少，可能需要较少的维护。
中心驱动椭圆机
中心驱动椭圆机还是比较新的，所以关于它们的耐用性或维护需求的结论不多。飞轮，或驱动系统，位于训练器的两侧，而不是前面或后面。
这种设计导致椭圆机更加紧凑，深受受空间限制的个人欢迎。由于椭圆机更加紧凑，用户站立时更加直立。对许多人来说，这可能比前驱或后驱椭圆机发生的倾斜感觉更自然和舒适。
中心驱动椭圆机特别安静，性能平稳。使用中心驱动设计，踏板往往更靠近，模仿自然的跑步姿态，减少臀部的压力。它们对下背部和腿部关节的压力也较小。
哪种方式最适合你？
飞轮的位置–前驱动、后驱动或中心驱动–会改变椭圆机对用户的好处。在选择购买最适合你的机器时，要考虑重量和飞轮的位置，这是做出决定的重要依据。
更重的飞轮将提供更流畅的性能。更重的椭圆机飞轮也会让你的机器拥有更长的使用寿命。
许多家庭健身房都有一台前驱椭圆机，除了成本较低之外，还有很多原因。由于飞轮位于机器的前部，用户在运动时可以大步前进，体验到流畅的运转。
由于前驱动椭圆机会有坡度功能，陡峭的坡度会给膝盖施加大量的力。
飞轮位于用户身后的后驱动椭圆机系统也有许多基本功能。它们模仿真实的脚跟到脚尖的跑步动作，这对运动有益。
后驱动椭圆机还能使用户站得比前驱动椭圆机更直，在前驱动椭圆机上，用户通常会像爬楼梯一样向前倾向手柄。
最后，虽然中置驱动椭圆机是最新的产品，也是三种选择中最昂贵的，但飞轮位置有很多好处。尽管它们的尺寸紧凑，但踏板却靠得更近，允许更自然的跑步姿态，并且可以从脚跟到脚趾进行全方位的运动。
关于飞轮的最后一句话
飞轮是椭圆机的关键部件。对于想要在锻炼中进行更多坡度训练的人来说，位于前面的椭圆机飞轮可能是你的最佳选择。寻求紧凑型机器，运动范围广的人将受益于中心驱动椭圆机。最后，后置飞轮椭圆机可以在运动中获得更好的姿势。
