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飞轮对椭圆机的重要性

飞轮的质量可以决定你的锻炼体验。我们已经写过关于椭圆机中步幅的重要性。飞轮是椭圆机的另一个最重要的部件之一。但什么是飞轮呢?它是当你对踏板施加压力和移动手把时移动的部件,控制着你感受到的平稳程度。

椭圆机飞轮最全面的功能说明

椭圆机飞轮越重,它的运行就越平稳、越安静,因为额外的重量有助于它有效地旋转。椭圆机的飞轮一般低至10磅至50磅不等,但大多数家用椭圆机的飞轮会在13磅左右。

传动皮带将飞轮和踏板连接起来。质量较高的皮带有沟槽,所以踏板和飞轮之间的能量传递保持稳定和高效。沟槽较多的传动带可以减少您在使用椭圆机时的打滑感。

椭圆机上的阻力是由磁力制动器控制的,当它们相互靠近时,磁力制动器会对飞轮施加压力。磁性制动器越大,它和飞轮之间的接触就越多。更大的尺寸提供了一致的阻力率,并提高了椭圆机的使用寿命。

根据飞轮的位置,有三种不同类型的椭圆机。飞轮的位置可以影响椭圆机的功能、耐久性和其他重要因素。

前驱式椭圆机

前驱式椭圆机

前驱式椭圆机,又称前驱式训练器,是指飞轮或驱动系统位于椭圆机前部,用户的体重直接放在后面。

由于飞轮位于椭圆机的前部,用户在使用机器时往往会向前倾,类似于使用爬楼机时的姿势。前驱式椭圆机的感觉类似于步行或爬坡,这对于希望在锻炼过程中复制爬坡感觉的人来说是有益的。

前驱式椭圆机在大多数家庭中普遍存在,因为它们价格较低,但对于这个价位来说还是很可靠的。由于前驱式椭圆机比其他型号的椭圆机有更多的运动部件,它们可能需要更多的维护。

与后轮驱动椭圆机相反,前轮驱动椭圆机通常具有铰接踏板,该踏板通过改变角度来适应使用者的步幅。这比不带人体工学优点的带静态踏板的后轮驱动椭圆机要舒适得多。

前驱动椭圆机也更紧凑,往往占用的空间更小。

后驱式椭圆机

后驱式椭圆机

与前驱椭圆机直接相反,后驱椭圆机的飞轮或驱动系统位于训练器的后部,使用者的体重放在其前方。

由于椭圆机飞轮位于后部,训练器比前驱动椭圆机更平整,感觉更平坦。这给用户的感觉更像是传统的步行或慢跑。许多后驱动椭圆机提供了坡度选项,但它们的性能不如前驱动椭圆机提供的坡度选项。

由于飞轮位于椭圆机后部,运动部件比其他型号少,可能需要较少的维护。

中心驱动椭圆机

中心驱动椭圆机

中心驱动椭圆机还是比较新的,所以关于它们的耐用性或维护需求的结论不多。飞轮,或驱动系统,位于训练器的两侧,而不是前面或后面。

这种设计导致椭圆机更加紧凑,深受受空间限制的个人欢迎。由于椭圆机更加紧凑,用户站立时更加直立。对许多人来说,这可能比前驱或后驱椭圆机发生的倾斜感觉更自然和舒适。

中心驱动椭圆机特别安静,性能平稳。使用中心驱动设计,踏板往往更靠近,模仿自然的跑步姿态,减少臀部的压力。它们对下背部和腿部关节的压力也较小。

哪种方式最适合你?

飞轮的位置–前驱动、后驱动或中心驱动–会改变椭圆机对用户的好处。在选择购买最适合你的机器时,要考虑重量和飞轮的位置,这是做出决定的重要依据。

更重的飞轮将提供更流畅的性能。更重的椭圆机飞轮也会让你的机器拥有更长的使用寿命。

许多家庭健身房都有一台前驱椭圆机,除了成本较低之外,还有很多原因。由于飞轮位于机器的前部,用户在运动时可以大步前进,体验到流畅的运转。

由于前驱动椭圆机会有坡度功能,陡峭的坡度会给膝盖施加大量的力。

飞轮位于用户身后的后驱动椭圆机系统也有许多基本功能。它们模仿真实的脚跟到脚尖的跑步动作,这对运动有益。

后驱动椭圆机还能使用户站得比前驱动椭圆机更直,在前驱动椭圆机上,用户通常会像爬楼梯一样向前倾向手柄。

最后,虽然中置驱动椭圆机是最新的产品,也是三种选择中最昂贵的,但飞轮位置有很多好处。尽管它们的尺寸紧凑,但踏板却靠得更近,允许更自然的跑步姿态,并且可以从脚跟到脚趾进行全方位的运动。

关于飞轮的最后一句话

飞轮是椭圆机的关键部件。对于想要在锻炼中进行更多坡度训练的人来说,位于前面的椭圆机飞轮可能是你的最佳选择。寻求紧凑型机器,运动范围广的人将受益于中心驱动椭圆机。最后,后置飞轮椭圆机可以在运动中获得更好的姿势。

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