家用健身器材可能对儿童和成人构成危险。跑步机的按钮，灯光和大显示屏可能会吸引孩子们的注意。许多人不知道跑步机放置或使用不当，不仅对孩子而且对成年人会造成伤害。
根据美国消费品安全委员会的估计，2019年跑步机受伤估计为22,500人，其中约2,000人涉及8岁以下儿童。在2018年至2020年之间，该机构收到了17例与使用跑步机有关的死亡报告。
为了确保孩子们的安全，你可以做的最重要的事情之一就是让跑步机在不使用时无法使用。取下安全钥匙，该设备一端固定在控制台上，另一端固定在衣服上，钥匙一旦拔出，跑步机皮带就不会动。把钥匙放在孩子拿不到的地方。
此外，无论你是在家还是在健身房使用跑步机，都应遵循这些安全提示。
- 足够的空间。在跑步机的两侧至少留出2英尺的间隙，在跑步机的后面至少留6英尺，以免失去平衡，避免嵌入机器与墙壁或家具之间的缝隙。
- 始终使用安全钥匙。 如果跌倒，它将弹出以停止皮带。这样可以防止额外的伤害，例如摩擦伤。
- 开启跑步机时，请束紧皮带。 这将使你免于摔倒。
- 切勿踩踏移动的跑步机。 上跑步机前，让皮带完全停止。
- 抬起头来。 当你看着自己的脚时，你更有可能 失去平衡。
- 维护机器。 每次使用后，请按照制造商的说明进行润滑，拧紧松动的硬件（仅使用手动工具），并擦去所有汗水，尤其是在手柄和控件上。
