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如今,想上瑜伽课是很容易的,但你如何找到一个好的瑜伽老师呢?寻找一个好的瑜伽老师并不容易,因为你对什么是好老师的想法可能与其他人不同,但有几个方法你可以尝试帮助你。

1. 询问老师的资质

你不必一定要求老师展示她的RYT瑜伽证书,但一定要确保他或她至少完成了200小时的瑜伽联盟注册教师培训课程。RYT系统可能并不完美,但它是我们拥有的最低可接受培训量的最佳指示。

大多数瑜伽工作室在他们的网站上有大量的教师简介,并可能包括教师自己的网站链接,在那里他们可以更详细地了解他们的培训。如果你在健身房上瑜伽课,最好向办公室的人询问他们的瑜伽老师的资格。这也是一个很好的方法,让你的健身房知道他们的老师的培训对你很重要。找一个已经从事多年瑜伽教学的老师,而不是才上了几周课的菜鸟。

2. 从初级开始

如果你以前没做过什么瑜伽,尽可能参加初学者级别的课程,给自己一个积极的体验。即使 “所有级别 “的课程也不是一开始的最佳选择。在 “所有级别 “的课程中,老师通常会了解大多数学生的水平,并满足他们的需要。然而,你总是可以在所有级别的班级开始时让老师知道你是新手。这可以让瑜伽老师更好帮助你。

3. 咨询你的朋友

几乎每个人身边都或多或少有朋友在练习瑜伽,你可以利用这一点。我认为自己是那些讨厌瑜伽的人之一,我喜欢在我的瑜伽新手朋友和最喜欢的老师之间扮演媒人的角色。 这也是利用这些社交媒体关系的好时机。 你可以在微信朋友圈发动态问问看,一定会有人出来向你推荐他们最喜欢的课程。

一旦人们找到他们喜欢的瑜伽老师,他们就会帮助老师去宣传,所以要利用他们的瑜伽经验。

4.货比三家

如果你已经有了一些你的朋友喜欢的老师或瑜伽馆的名字,就把他们都试一遍吧。你和你的老师之间的关系是非常重要的。你必须信任他们,但也要知道他们信任你能为你的身体做出最好的决定。你必须喜欢他们,接受他们的风格,享受他们的存在,认可他们的幽默。这些可能是很难找到的品质,所以如果你不喜欢你尝试的第一个老师,不要放弃,继续寻找,事情就会水到渠成。

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